¡VUELVE RVFITNESS!

Del 8 al 10 de Septiembre 2023

Imagina tres días con diferentes actividades deportivas en un entorno amigable con tiempo también para descansar y recargar energía en un complejo en la localidad de Maspalomas.

¡ ESO ES RVFIYNESS !

Si anhelas la edición pasada y a las persona de esta comunidad, no te lo puedes perder.


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BEBIDAS


ACTIVIDADES DEPORTIVAS

UN ENTORNO AMIGABLE CON TIEMPO PARA DESCANSAR Y RECARGAR ENERGIA.



Nuestras actividades.



MONITORES TITULADOS


Hola mi nombre es Rayco Viñoly.

Soy una persona creativa, enérgica y positiva y eso lo trasmito en mis clases.

Desde que tengo uso de razón me ha atraído la música y el Fitness.

Tengo más de 15 años de experiencia en actividades de grupo con soporte musical en diferentes Centros Deportivos , Gimnasios e Instalaciones Deportivas en Gran canaria.

RVFITNESS 2022


El mejor ambiente.

La alegría y la felicidad están permanentes.

La sensación de empoderamiento que nunca antes había sentido.

Nadie te juzga por tus habilidades de baile,

solo diviértete y siente la música.

¡GENIAL!

Fue una linda experiencia compartir con quienes tienen la misma pasión.

Una experiencia fantástica e intensa con mucho aprendizaje.

Me encantó.

Fue una experiencia enriquecedora.

El haber asistido fue la mejor decisión.

Destaco la amabilidad y alegría.

Fue buena la experiencia, lo pasamos genial.

Superó nuestras expectativas.


Tres dias con diferentes actividades deportivas en un entorno amigable con tiempo para descansar y recargar energía.

Ayudan a realizar ejercicio de una manera divertida y los instructores son de 10.

La combinación perfecta de diversión y fitness.

Fue maravilloso coincidir con personas tan hermosas.

Una experiencia unica.


Nuestras actividades y diferentes métodos de ejercicio.



ZUMBA

Cada clase de Zumba® está diseñada para juntarnos a bailar y sudar.

El entrenamiento no tiene por qué ser tedioso. Fusionamos movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías.

Una vez que los ritmos latinos y de todo el mundo se apoderen de ti, entenderás por qué se suele decir que las clases de Zumba" Fitness son un ejercicio disfrazado.

¿Gran efectividad? Sí.

¿Máxima diversión? También.

All About Zumba®.mp4

AQUA ZUMBA

Ideal para quienes quieren darse un chapuzón y agregar un ejercicio acuático de mucha energía y bajo impacto a sus rutinas de acondicionamiento físico.


Aqua Zumba® combina la filosofía de Zumba® con la resistencia que ofrece el agua, para una fiesta acuática que nadie se puede perder.

Durante una clase de Aqua Zumba® hay menos impacto en las articulaciones, para que realmente puedas soltarte.

El agua genera una resistencia natural, por lo que cada paso te exige más y te ayuda a tonificar los músculos.


What is Aqua Zumba.mp4

ZUMBA TONING


Para quienes buscan divertirse, pero sin olvidarse de trabajar duro para tonificar, moldear y definir sus músculos.

Cómo funciona

El desafío de agregar resistencia con los Zumba® Toning Sticks (o con pesas livianas) te ayuda a concentrarte en grupos específicos de músculos para que tú y (tus músculos) no pierdan la motivación.


Zumba® Toning Promo.mp4

ZUMBA GOLD

Ideal para adultos mayores activos que quieren una clase de Zumba® rediseñada para recrear los movimientos originales que buscan, pero con menor intensidad.

La clase está diseñada en torno a una coreografía de Zumba® fácil de seguir, que se concentra en el equilibrio, la amplitud de movimiento y la coordinación.


Ven listo para sudar, y prepárate para salir fortalecido y lleno de energía.



Zumba® Gold Promo Video.mp4

ZUMBA GOLD / TONING

Diseñado para adultos mayores activos que quieren fortalecer los músculos y realizar actividades con poco peso.

Zumba® Gold-Toning fusiona la fiesta de Zumba® que buscas a un ritmo menor con un entrenamiento total que redefinirá tu cuerpo con la ayuda de los Zumba® Toning Sticks, para poner en movimiento tus músculos.



ZUMBA IN THE CIRCUIT

Ideal para los seguidores de Zumba que quieren agregar un entrenamiento en circuitos.

Los ritmos intensos de Zumba®, e inspirados en la música latina, se combinan con los beneficios de los ejercicios de fortalecimiento que activan el metabolismo para lograr un entrenamiento completo.

Activa tu metabolismo y fortalécete con un entrenamiento divertido y efectivo.


STRONG NATION 30

STRONG Nation™ 30 es una sesión de 30 minutos de duración que trabaja todo tu cuerpo.

Es ideal para alcanzar lo último en tus objetivos deportivos – y también para la creación de nuevos.

Combina movimientos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo, acondicionamiento muscular, ejercicio cardiovascular y movimientos pliométricos sincronizados con música original especialmente diseñada para que coincida con cada movimiento.

La música guía cada sentadilla, estocada y burpee para ayudarte a hacer hasta la última repetición y quizás hasta cinco más.

En cada clase, quemarás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Movimientos pliométricos o explosivos como levantamiento de rodillas, burpees y saltos de tijera se intercambian con movimientos isométricos como sentadillas, estocadas y kickboxing. Los instructores de STRONG Nation™ cambian la música y se mueven con frecuencia para asegurarte que siempre te desafíes al máximo.

Strong by Zumba® Promo Video.mp4

RV-SITTED TRAINING

Solo tienes que buscar una silla y empezar a tonificar todo tu cuerpo.

¿Es necesario disponer de un montón de material especializado para poder entrenar todo nuestro cuerpo? Lo cierto es que no, y que podemos hacerlo prácticamente sin material a través del entrenamiento con nuestro propio peso corporal.

Si eres de los que tiene como excusa favorita para no entrenar el "es que no tengo material para hacerlo", te enseñamos cómo puedes trabajar todos tus grandes grupos musculares solo con la ayuda de una silla.


RV-ELASTIC RUBBER

Para combinar acciones de elevada intensidad muscular con un bajo coste energético con las que lograremos importantes beneficios en nuestro sistema cardiovascular, obteniendo una interesante respuesta metabólica.

La gran ventaja de este sistema se encuentra en su versatilidad, ya que según sea tu nivel de forma y destreza podremos ir adaptando nuestros ejercicios, creando movimientos variados y funcionales, destinados a trabajar la resistencia, fuerza explosiva y potencia.


RV-FUNCTIONAL TRAINING®

Las clases son aptas para todos los niveles, ya que el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular también hasta qué punto puede realizar el ejercicio, la velocidad y la cantidad de repeticiones.

Combinamos movimientos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo, acondicionamiento muscular, ejercicio cardiovascular y movimientos pliométricos.

Es más un entrenamiento con un alto HIIT que combina ejercicios de peso corporal, acondicionamiento muscular, entrenamiento cardiovascular y ejercicios pliométricos.


RV-CORE

Entrenamiento de 30 minutos de duración diseñado para el trabajo de los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.

Con la práctica aumentamos la eficiencia del movimiento y su fluidez, mejoramos el equilibrio y la coordinación y ayuda en la prevención de lesiones.


RV-GAP

Entrenamiento enfocado al trabajo del tren inferior: Glúteos, Abdominales y Piernas.

La combinación variada de ejercicios de fuerza y resistencia muscular desarrollan tu cuerpo “entrenándonos para la vida”.

El ritmo de la música, durante los 45 minutos de entrenamiento, acompañan los ejercicios marcados por los instructores.

Ejercicios de fuerza y resistencia muscular que desarrollarán esta parte de tu cuerpo de la forma esperada.

Una clase dinámica donde los distintos materiales incluidos en la sesión hacen de cada jornada un entrenamiento único.

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Si tienes alguna pregunta, consulta o duda por pequeña que sea, estás en el lugar correcto. Rellena el formulario de esta página y tendrás tu respuesta en menos de 48h laborables.

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